翘了翘。
秦襄正待要回答，就见闭目养神二爷，从怀里又摸出来了一本书，直接朝赤水的方向丢来。
“《东医宝鉴》，自己拿去看，别丢人了。”
说完再度闭上了双目。
赤水手忙脚乱的接过书来一看，才知道，原来这通常所说的丹田指的是下丹田，在脐下三寸处，乃藏精之府。
脑为髓海，为上丹田，乃藏神之府。
书中还提到了中丹田，则是指周身脉络，乃藏气之所在也。
赤水拿着书，汕汕的回到原位，虽然说是弄清楚了丹田的所在，脐下三寸处。
她扫了扫自己的腹部，心里忍不住的怀疑，真的有丹田的存在吗？
她有些不以为然，那些剖腹产的产fu可是刚好从那一刀划开，从来没看到有所谓的丹田存在。
想归想，看到秦钰和秦襄已经按照上面所教的姿势静坐好，闭上双目，一动不动了。
她也不敢有异议，将身体摆放成书上形容的样子，闭上双目，睡觉去了。
不久，寂静的野外就听到轻轻的鼾声响起。
第二日早上，赤水在腰酸背痛中醒来，迎接她的就是二爷的怒目、秦襄的咯咯娇笑和秦钰背过身的颤抖地肩膀。
赤水顿时汕汕，怯怯的望向二爷，就听那二爷道：“秦钰秦襄的行礼，罚你来背，若今晚再如此，你自晓得后果。”
赤水苦着脸，连忙保证：“我再不敢了。”
可怜她的小身板，背负三份行礼，生生的都被压矮了一截，在秦襄秦钰同情的目光中，努力的向前移动。
当日晚上，她再不敢造次。
想着第一层的口决，所谓引导外面的能量进入身体脉络内，怎么引导呢？这可是难倒了她。
沉思良久，她用了一个最笨的办法。
如果空气中真的有能量，那吸气的时候能量肯定也一起进入体内的吧？那我就用力的深吸气少呼气，入得多，出不少，总有部分留在体内了吧？
说干就干。
她开始尽可能长的吸气，尽量短的呼气。
一晚上下来，别说休息没休息好，鼻子还疼得厉害。
次日，她双眼萎靡，直打呵欠，一只手还捧着鼻子，当二爷问她怎么回事时，她就老实jiāo代了。
二爷闭眼沉默了很久，在赤水都在怀疑他是不是睡着了的时候，才吐出一句：“你什么都不用做，先感受，感受周围的能量。”
赤水有些莫名，怎么感受呢？就听见秦钰在经过她的时候低低的留下一句：“笨蛋！”
就飘然远去，她盯着他的背影，恨不得双眼化为利箭，飞shè而去。
秦襄倒是走过来拍了拍她的肩膀，安慰似的说：“听二爷的，你什么都不用做，只要放松身体，感觉周围，我现在就能看到周围彩色的能量哦，只是还无法引导到体内。”
“真的？”
赤水惊奇不已。
秦襄点点头，“真的，
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